Méthode Feldenkrais

Performance de praticiens de la Formation Feldenkrais Paris 13 – 2012/ Performance of Feldenkrais Training students Paris 13 – 2012

[FR]

 Le moyen le plus direct pour ramener de la cohérence dans la vie d’une personne est la voie motrice.
Selon la Méthode Feldenkrais, l’enjeu pour remédier aux troubles qui nous entravent est de coordonner les mouvements du corps mais aussi la motricité à la pensée, aux sentiments, à la sensibilité, au monde extérieur, et de replacer les sensations au centre de nos observations, afin de réorganiser le système dans son ensemble.
La Méthode Feldenkrais invite à retrouver ses sensations propres, à éliminer les tensions inadaptées à une situation par le moyen de mouvements doux, organisés en processus exploratoires et ludiques.
C’est une méthode qui permet non seulement de repérer des troubles et d’y pallier, mais aussi de stimuler nos capacités de récupération en réveillant l’extrême plasticité du système nerveux.

J’utilise la Méthode depuis plus de 30 ans: après l’avoir pratiquée pour mon seul bénéfice pendant 18 ans, j’ai suivi la formation de 4 ans (praticienne certifiée) puis j’ai commencé à l’enseigner en janvier 2011 – promue Feldenkrais Assistant Trainer en 2023 :
Cours de groupe de Prise de conscience par le mouvement  ;
Séances individuelles d’Intégrations Fonctionnelles ;
– Séances en ligne (en groupe/3 fois par semaine; individuelles sur rendez-vous) ;
– Stages « réapprendre à dormir ou à s’endormir » par la Méthode Feldenkrais (précisions sur demande);
– Interventions en séances individuelles et collectives au sein de groupes;
– à lire, à voir, à écouter: * articles; **court métrage (15’42 »); *** études de cas; **** vidéo de Feldenkrais France sur le travail avec les enfants; les mains à la fin, par ex. sont les miennes; *****propos audio « Que peut-on avec le Feldenkrais?« 

Base de références sur la Méthode (sous Zotero)

[EN]

The most direct way to bring coherence back into a person’s life is the motor way.

According to the Feldenkrais Method, the challenge to remedy the troubles that hinder us is to coordinate the movements of the body but also the motricity to the thought, to the feelings, to the sensibility, to the outside world, and to put the sensations back in the center of our observations, in order to reorganize the system as a whole.

The Feldenkrais Method invites us to rediscover our own sensations, to eliminate tensions that are unsuitable for a situation by means of gentle movements organized in exploratory and playful processes.

It is a method that not only identifies disorders and alleviate them, but also stimulates our recovery abilities by awakening the extreme plasticity of the nervous system.

I have been using the Method for over 30 years: after practising it for my own benefit for 18 years, I completed the 4-year training (certified practitioner) and then started teaching it in January 2011 – I was promoted to Feldenkrais Assistant Trainer in 2023:

  • Group classes in Awareness Through Movement;
  • Individual Functional Integration sessions;
  • Online sessions (in French group session/3 times a week; individual by appointment; In English 2 times a month);

Papers or video in english see : *  articles

Feldenkrais Database (under Zotero)