{"id":390,"date":"2012-09-05T08:14:16","date_gmt":"2012-09-05T08:14:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stephaniemenase.com\/?page_id=390"},"modified":"2025-10-22T15:50:28","modified_gmt":"2025-10-22T15:50:28","slug":"methode-feldenkrais-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.stephaniemenase.com\/?page_id=390","title":{"rendered":"M\u00e9thode Feldenkrais"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/pre>\n
Performance de praticiens de la Formation Feldenkrais Paris 13 – 2012\/ Performance of Feldenkrais Training students Paris 13 – 2012<\/em><\/p>\n\n\n
Calendrier\/schedule<\/em><\/a> : le\u00e7ons en fran\u00e7ais & lesson in english<\/em><\/p>\n\n\n\n
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[FR]<\/p>\n\n\n\n
  Le moyen le plus direct pour ramener de la coh\u00e9rence dans la vie d’une personne est la voie motrice.
Selon la M\u00e9thode Feldenkrais, l’enjeu pour rem\u00e9dier aux troubles qui nous entravent est de coordonner les mouvements du corps mais aussi la motricit\u00e9 \u00e0 la pens\u00e9e, aux sentiments, \u00e0 la sensibilit\u00e9, au monde ext\u00e9rieur, et de replacer les sensations au centre de nos observations, afin de r\u00e9organiser le syst\u00e8me dans son ensemble.
La M\u00e9thode Feldenkrais invite \u00e0 retrouver ses sensations propres, \u00e0 \u00e9liminer les tensions inadapt\u00e9es \u00e0 une situation par le moyen de mouvements doux, organis\u00e9s en processus exploratoires et ludiques.
C’est une m\u00e9thode qui permet non seulement de rep\u00e9rer des troubles et d’y pallier, mais aussi de stimuler nos capacit\u00e9s de r\u00e9cup\u00e9ration <\/strong>en r\u00e9veillant l’extr\u00eame plasticit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux. <\/p>\n\n\n
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
J’utilise la M\u00e9thode depuis plus de 30 ans: apr\u00e8s l’avoir pratiqu\u00e9e pour mon seul b\u00e9n\u00e9fice pendant 18 ans, j’ai suivi la formation de 4 ans (praticienne certifi\u00e9e<\/a>) puis j’ai commenc\u00e9 \u00e0 l’enseigner en janvier 2011 – promue Feldenkrais Assistant Trainer<\/strong> en 2023 :
– Cours de groupe<\/a> de Prise de conscience par le mouvement  ;
– S\u00e9ances individuelles<\/a> d’Int\u00e9grations Fonctionnelles ;
– S\u00e9ances en ligne (en groupe\/3 fois par semaine; individuelles sur rendez-vous) ;
– Stages \u00ab\u00a0r\u00e9apprendre \u00e0 dormir ou \u00e0 s’endormir\u00a0\u00bb par la M\u00e9thode Feldenkrais (pr\u00e9cisions sur demande<\/a>);
– Interventions en s\u00e9ances individuelles et collectives au sein de groupes (Post-formation pour Praticiens Feldenkrais certifi\u00e9s);
– \u00e0 lire, \u00e0 voir, \u00e0 \u00e9couter:
* articles<\/a>; 
**court m\u00e9trage<\/a> (15’42\u00a0\u00bb); 
*** \u00e9tudes de cas<\/a>;
**** vid\u00e9o<\/a> de Feldenkrais France sur le travail avec les enfants; les mains \u00e0 la fin, par ex. sont les miennes; 
*****propos audio \u00ab\u00a0Que peut-on avec le Feldenkrais?<\/a>\u00ab\u00a0
– Feldenkrais et le perfectionnement en anglais<\/a><\/p>\n\n\n\n
Base de r\u00e9f\u00e9rences<\/a> sur la M\u00e9thode (sous Zotero)<\/p>\n\n\n\n
Feldenkrais References _Research Project – web site<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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[EN]<\/p>\n\n\n\n
  The most direct way to bring coherence back into a person’s life is the motor way. <\/p>\n\n\n\n
According to the Feldenkrais Method, the challenge to remedy the troubles that hinder us is to coordinate the movements of the body but also the motricity to the thought, to the feelings, to the sensibility, to the outside world, and to put the sensations back in the center of our observations, in order to reorganize the system as a whole.<\/p>\n\n\n\n
The Feldenkrais Method invites us to rediscover our own sensations, to eliminate tensions that are unsuitable for a situation by means of gentle movements organized in exploratory and playful processes. <\/p>\n\n\n\n
It is a method that not only identifies disorders and alleviate them, but also stimulates our recovery abilities by awakening the extreme plasticity of the nervous system.<\/p>\n\n\n\n
I have been using the Method for over 30 years: after practising it for my own benefit for 18 years, I completed the 4-year training (certified practitioner) and then started teaching it in January 2011 – I was promoted to Feldenkrais Assistant Trainer in 2023:<\/p>\n\n\n\n